В мастерской «Love is...» мы будем создавать, чинить, и делать наши отношения лучше!Мы говорим о любви, и семейных проблемах, выполняем практические задания, изучаем себя и близких!Мастерская не только для тех, кто в семейном кризисе, она так же полезна тем кто находится накануне вступления в брак, или только думает о создании семьи.В мастерской вас ждут 16 видео уроков, и столько же заданий, прямые эфиры и ежедневные полезные ссылки на канале, это большой запас знаний, чтобы не сказать однажды «Если бы...»

Есть множество вопросов к психологу связанные  с самыми разными проблемами. От проблемы отношений, до кризисов, от эмоциональной неустойчивости до сложнейших переживаний. И не смотря на всю пестроту этих не похожих друг на друга вопросов, есть нечто важное, что объединяет все эти проблемы воедино.  Это ЛИЧНОСТЬ! И именно она, решает «Как проживать», «как реагировать», «как выбирать» и как «строить жизнь». Именно поэтому, позитивные изменения и разрешение многих проблем,  начинаются с осознания себя!  Когда мы находим себя, обнаруживаем ту самую важную «точку», на которой находимся, мы яснее начинаем понимать и то, что происходит в нашей жизни, и куда идти дальше?  Важно сделать шаг на встречу к себе, чтобы дойти куда действительно хочется однажды прийти. Ведь выбор у нас есть, не так ли? 

С детства нас учат всему, от завязывания шнурков до правильного держания шариковой ручки. Естественно, это ведь нужно нам всю жизнь, каждый день. 

Однако, отношения с людьми, куда более сложнее, чем все это! И вы наверняка знаете, но и здесь тоже, есть формулы, химия, закономерности! 
Познали их + вычислили в них себя + отмерили зону развития, подтянули зоны = и вы можете договориться даже с Драконом!
А знаете что будет с вашей жизнью, когда вы станете способным договориться даже с Драконом? 
— Ваша жизнь начнёт меняться! На всех уровнях! Абсолютно!
Почему? 
Потому что, чтобы вы не делали, с кем бы не жили, где бы не работали, везде есть они — люди! 
А там где есть люди — сразу появляются отношения! И все, дальше все вокруг этих отношений! 
За этот курс я не вылечу всех ваших тараканов. И на будущее, если когда либо вообще вам такое наобещаю, смело заходите ко мне, и остановите эти громкие заявления. 
Но! 
Я точно сделаю с вами нечто, где мир станет понятнее, а вы в нем устойчивее! 

Если Вы хотите: 
         - начать лучше понимать себя, и жить в ладу с собой,
         - познать «Азбуку» зрелого человека, и жить «вкуснее», 
         - различать свои эмоции и уметь ими владеть.

Вы:
        - очень впечатлительны, 
        - долго приходите в себя, после потерь и разочарований, 
                                                                                                то вам сюда!

Вас ждут:
         - только проверенные и научно обоснованные практики,
         - легкая и наглядная подача информации,
         - самостоятельные занятия по 15 минут.

В итоге:
         - научу Вас поддерживать хорошее настроение,
         - научитесь совладать с эмоциональными качелями,

         - вместе выработаем здоровую самооценку,
         - вырастим Ваш эмоциональный интеллект,
         - получите методологию контроля настроения.

Лейля – это собирательный образ женщины, отличительной чертой которой, является умение жить в состоянии покоя и умиротворения. Имя «Лейля» и её образ, мы встречаем в легенде о любви «Лейля и Меджнун». «Лейля» – это часть личности, без которой невозможно просто наслаждаться моментом, любить и ощущать любовь других, быть «здесь и сейчас».Жизнь без тревоги невозможна! Ровно как и жизнь в вечном покое. Но ее переизбыток делает нас напряжёнными, а это лишает нас самого важного – ощущения удовлетворения и радости. Так мы теряем силу, опустошаемся… Поэтому «Лейля» нужна всем… Может у вас ее зовут иначе, но она в вас точно есть! Я приглашаю ее искать вместе на этом самом марафоне, корый мы так и назвали «Состояние Лейля».

Программа курса:

1 - Чувство тревоги 

2 - Чувство вины и стыда 

3 - Деструктивные убеждения 

4 - Ответственность 

5 - Умение радоваться и получать удовольствие

6 - Эмоциональное состояние 

7 - Ваши ресурсы.

Лейля – это собирательный образ женщины, отличительной чертой которой, является умение жить в состоянии покоя и умиротворения. Имя «Лейля» и её образ, мы встречаем в легенде о любви «Лейля и Меджнун». «Лейля» – это часть личности, без которой невозможно просто наслаждаться моментом, любить и ощущать любовь других, быть «здесь и сейчас».

Программа курса:

Вступление (аудио)

Аудио подкаст

1. К спокойствию через злость.
- 15 минут вводная часть - практика на злость

2. Спонтанность или импульсивность: что выбрать ?
- введение + техника

3. Благодарность, ничего личного: только психика.

4. Практическая работа с телом - разогрев и техника

5. Стресс. Терапевтическая работа антистресс

6. Старо как мир, но все же вспомним: родитель, ребёнок, взрослый. Практика

7. Проверим текущие потребности на всякий? Техника

8. Ценности и ресурсы связаны? Техника

9. Мировосприятие. Техника

10. Нет человека без страха, но и с ним можно договориться.
Психотерапия страхов

11. Ресурсы. Где их брать?

Внутренний покой, иллюзия или реальность.

Жить по-женски 
Вопросы, которые каждая женщина должна задать себе хотя бы один раз: 
«Как я живу?»
«Чем я живу? И почему всё так?» 
«Что я ношу в себе в виде переживаний, ожиданий и установок?» 
Возьмите плед, кружку горячего чая и любимый ежедневник. 
Нас ждёт душевная беседа: по-женски, по-честному, бережно. 
Будем рассуждать про гардероб. 
Правда, не тот, что принято обсуждать - про платьица и туфельки. Мы пойдём глубже и исследуем наши рабочие и нерабочие роли. Самые разные. Там, где мы разные. 
Посмотрим на сценарии, в которых каждая женщина проживает свою сказку, часто написанную кем угодно, но только не ею. 
И, наконец, встретимся с самым сложным: ЖЕНСКИМИ СТРАХАМИ.
Ох, как же много их может быть. И какие они не похожие между собой… 
И как не просто посмотреть в глаза им! 
Здесь мы сделаем это вместе!
Через те возможности, что даёт нам психотерапия.