Марафон
состояние
«Лейля» 1-2
Два 12 ДНЕВНЫх ОНЛАЙН ТРЕНИНГа ДЛЯ ЖЕНЩИН
НАПРАВЛЕННЫе НА СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ
Почему «Лейля»?
Лейля – это собирательный образ женщины, отличительной чертой которой, является умение жить в состоянии покоя и умиротворения.
Имя «Лейля» и её образ, мы встречаем в легенде о любви «Лейля и Меджнун».
По преданию, Лейля и Меджнун любили друг друга так сильно, что видели любовь к друг к другу во всем, что их окружало настолько, что окружающие считали их «неземными», потерявшими связь с миром, утратив привязанность к мирским заботам.
С тех пор, девушек и женщин, не обременяющих себя мирскими проблемами и тревогами, в тюркских народах стали называть «Лейля», используя это слово как прилагательное.
Если девушка думает о чем то радостном, мечтает, живет медленно и без напряжения, ей могут сказать «Лейля кибисинъ!» (Ты как Лейля). Это будет значить что она «летает в облаках» будто не из мира сего.
Не так давно я стала использовать этот образ, как некую часть личности, способную быть здесь и сейчас, радоваться мелочам, быть спокойной и умиротворённой, пусть даже если это спокойствие порой выглядит как безразличие и отчуждённость. Иногда важно быть и такой…
«Лейля» – это часть личности, без которой невозможно просто наслаждаться моментом, любить и ощущать любовь других, быть «здесь и сейчас».
Жизнь без тревоги невозможна! Ровно как и жизнь в вечном покое. Но ее переизбыток делает нас напряжёнными, а это лишает нас самого важного – ощущения удовлетворения и радости.
Так мы теряем силу, опустошаемся…
Поэтому «Лейля» нужна всем…
Может у вас ее зовут иначе, но она в вас точно есть!
Я приглашаю ее искать вместе на этом самом марафоне, корый мы так и назвали «Состояние Лейля»
Марафон состояние «Лейля»
- научит вас заземляться, и расслабляться;
- повысит вашу стрессоустойчивость и уменьшит внутреннее напряжение;
- поможет вам ощутить внутренний покой и чувство радости.
Что будет на марафоне?
Минимум теории максимум практики!
Достаточно 10-15 минут в день!
Как будут проходить марафоны?
- Каждый день, в течение 12 дней, первого и второго марафона, вы будете получать домашнее задание, которое нужно выполнить что бы приступить к следующему заданию!
В марафоне Состояние Лейля 1, Вас ждут:
4 аудио подкаста по 15 минут, и 9 видеозаданий по 10 минут,
В марафоне Состояние Лейля 2, Вас ждут:
1 аудио подкаст и 11 видеозаданий,
Марафон
состояние
«Лейля»
12 ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН
НАПРАВЛЕННЫЙ НА СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ
Почему «Лейля»?
Лейля – это собирательный образ женщины, отличительной чертой которой, является умение жить в состоянии покоя и умиротворения.
Имя «Лейля» и её образ, мы встречаем в легенде о любви «Лейля и Меджнун».
По преданию, Лейля и Меджнун любили друг друга так сильно, что видели любовь к друг к другу во всем, что их окружало настолько, что окружающие считали их «неземными», потерявшими связь с миром, утратив привязанность к мирским заботам.
С тех пор, девушек и женщин, не обременяющих себя мирскими проблемами и тревогами, в тюркских народах стали называть «Лейля», используя это слово как прилагательное.
Если девушка думает о чем то радостном, мечтает, живет медленно и без напряжения, ей могут сказать «Лейля кибисинъ!» (Ты как Лейля). Это будет значить что она «летает в облаках» будто не из мира сего.
Не так давно я стала использовать этот образ, как некую часть личности, способную быть здесь и сейчас, радоваться мелочам, быть спокойной и умиротворённой, пусть даже если это спокойствие порой выглядит как безразличие и отчуждённость. Иногда важно быть и такой…
«Лейля» – это часть личности, без которой невозможно просто наслаждаться моментом, любить и ощущать любовь других, быть «здесь и сейчас».
Жизнь без тревоги невозможна! Ровно как и жизнь в вечном покое. Но ее переизбыток делает нас напряжёнными, а это лишает нас самого важного – ощущения удовлетворения и радости. Так мы теряем силу, опустошаемся…
Поэтому «Лейля» нужна всем…
Может у вас ее зовут иначе, но она в вас точно есть!
Я приглашаю ее искать вместе на этом самом марафоне, корый мы так и назвали «Состояние Лейля»
Марафон состояние «Лейля»
- научит вас заземляться, и расслабляться;
- повысит вашу стрессоустойчивость и уменьшит внутреннее напряжение;
- поможет вам ощутить внутренний покой и чувство радости.
Что будет на марафоне?
Минимум теории, максимум практики!
Достаточно 10-15 минут в день!
Как будут проходить марафоны?
- Каждый день, в течение 12 дней, первого и второго марафона, вы будете получать домашнее задание, которое нужно выполнить что бы приступить к следующему заданию!
В марафоне Состояние Лейля 1, Вас ждут:
4 аудио подкаста по 15 минут, и 9 видеозаданий по 10 минут,
В марафоне Состояние Лейля 2, Вас ждут:
1 аудио подкаст и 11 видеозаданий,
Программа марафона
Состояние Лейля 1
Покой и напряжение. (аудио)
Химия счастья. (аудио)
Потребности и роли. (аудио)
1 видео урок.
Ролевой атом.
2 видео урок.
Теневая часть личности.
3 видео урок.
Тревожность.
4 видео урок.
Как справиться с тревогой.
5 видео урок.
Встреча с Лейля.
6 видео урок.
Работа с внутренними ресурсами.
7 видео урок.
Работа с убеждениями.
8 видео урок.
Эмоции и их баланс.
9 видео урок.
Подведение итогов.
Куда уходит ваша энергия. (аудио)
Программа марафона
Состояние Лейля 2
Стремление к внутреннему покою. (аудио)
1 видео урок.
К спокойствию через злость.
2 видео урок.
Спонтанность или импульсивность: что выбрать?
3 видео урок.
Благодарность, ничего личного: только психика.
4 видео урок.
Практическая работа с телом.
5 видео урок.
Стресс.
6 видео урок.
Старо как мир, но все же вспомним:
родитель, ребёнок, взрослый.
7 видео урок.
Проверим текущие потребности на всякий?
8 видео урок.
Ценности и ресурсы связаны?
9 видео урок.
Мировосприятие.
10 видео урок.
Нет человека без страха, но и с ним можно договориться.
11 видео урок.
Ресурсы. Где их брать?
Кого я жду на марафоне?
Что нужно от вас?
- Желание работать над собой
- Подать заявку на марафон
Видео о сути марафона.

Автор курса
Зейнеб Баирова
Психолог, теолог.
Ну вы и так все знаете 😁
А так же по Viber или Whatsapp по номеру +7 (978) 046-68-54
Баирова Зейнеб Музафаровна
Автор курса, психолог, психотерапевт
WhatsApp: +7 (978) 046-68-54
Почта: zeineb.bairova.school@yandex.ru